الأطعمة السبعة التي تزيد من لمعان شعرك

السبت, 21 سبتمبر 2013

ترجمة : منيرة الجمل تحلم جميع الفتيات بشعر لامع، و لكن لا يعرفن أن هناك طرق طبيعية و أطعمة تساعد على لمعان الشعر، فغالبية الفتيات تلجأ إلى المستحضرات الصناعية للحصول على شعر لامع. لذلك إليك قائمة طعام تساعد على لمعان الشعر: • الحمص فهو موصل للبروتين الذى يقوى أطراف الشعر بجانب المعادن النادرة التى يحتوى عليها. • العدس يحتوى العدس على الحديد الذى يوصل الأكسجين للشعر، و يعزز نمو الشعر. و العدس هو المصدر المثالى للحديد. • الخرشوف يحتوى الخرشوف على السيليكا التى تقوى الشعر و بالتالى تزيد من لمعانه. • الطماطم تتميز الطماطم بالليكوبين المضاد للأكسدة التى تحافظ على مستويات الكولاجين فى الشعر. • العسل الأبيض فهو علاج للشعر طعمه لذيذ. يتميز العسل بأنه جاذباً للرطوبة مما يساعد جسمك على الاحتفاظ بالماء و مما يؤدى إلى ترطيب الشعر. • الكزبرة تنقى الجسم من المعادن السامة و التى تسبب تقصف الشعر. • الصبار فهو مغذى للشعر معروف بالفعل، فهو يحفز نمو الشعر و يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المطلوبة للمعان الشعر.